반응형 몸에 좋은 차 종류2 마음을 차분하게 해주는 차(TEA) - 국화 차 🍵 1. 국화차란? 국화차는 말 그대로 국화 꽃잎을 우려내 만든 차로, 수천 년 전부터 동양권에서는 건강을 다스리는 약용 차로 사랑받아 왔습니다.중국, 한국, 일본을 포함한 아시아 여러 나라에서는 국화를 단순한 꽃이 아닌 ‘몸과 마음을 맑게 해주는 귀한 약초’로 여겼습니다.그중에서도 '황국(黃菊)'은 차로 즐기기에 가장 적합한 품종이며, 은은하면서도 깊은 꽃향기와 청량한 맛이 특징입니다.눈으로도 즐기고, 향으로도 힐링할 수 있는 ‘오감 만족’ 차이기에 명상, 요가, 독서 시간과 적합합니다. 📚🧘 2. 국화차의 효능 – 몸과 마음을 위한 자연의 선물국화차는 단순히 향긋한 차가 아닙니다.예로부터 약용 효과가 풍부한 차로 알려져 왔으며, 한방에서는 '간을 맑게 하고 열을 내리는 차'로 분류되기도 합니다.2-.. 2025. 4. 21. 마음을 차분하게 해주는 차(TEA) - 녹차 🍵 1. 녹차란 무엇인가요? 🍃 녹차는 찻잎을 발효시키지 않고 가공한 차로, 차나무(Camellia sinensis)의 어린잎을 따서 산화되기 전에 찌거나 덖어 효소 작용을 멈춘 후 말리는 방식으로 만들어집니다. 중국, 일본, 한국 등 동아시아 국가에서는 오랜 세월 동안 건강 음료로 사랑받아 왔습니다.🔍 녹차의 종류세작(細雀): 한국에서 가장 연한 찻잎으로 만든 최고급 녹차우전(雨前): 봄비 전에 딴 연한 찻잎으로 우린 녹차말차(抹茶): 찻잎을 곱게 갈아 만든 가루녹차현미녹차: 볶은 현미와 섞어 고소함을 더한 차2. 녹차의 효능2-1. 스트레스 완화와 심신 안정 😌 녹차에는 'L-테아닌(L-Theanine)'이라는 아미노산이 풍부하게 들어 있어, 긴장을 완화하고 마음을 차분하게 해주는 역할을 합니다. .. 2025. 4. 15. 이전 1 다음 반응형
