비판을 긍정적으로 수용하는 5가지 방법 / 긍정적인 마인드셋
누구나 비판을 받으면 기분이 상합니다.아무리 의도가 좋더라도, 내 부족함이나 실수를 지적받는 건 어쩌면 ‘작은 상처’처럼 느껴집니다.하지만 생각해 보면, 비판은 단순한 지적이 아니라, 더 나은 나로 성장할 수 있는 기회이기도 합니다.그렇다면, 어떻게 하면 비판을 건강하게 받아들이고 내 삶에 긍정적으로 활용할 수 있을까요?지금부터 그 실질적인 5가지 방법을 알아보겠습니다! 🙌 1. 감정과 사실을 구분하자 🧠❤️비판을 받으면 가장 먼저 드는 감정은 당황, 불쾌, 분노, 상처입니다.하지만 이 감정은 비판 자체보다, 그것이 나를 공격했다고 느끼는 해석에서 비롯되는 경우가 많습니다.✔️ 어떻게 해볼 수 있을까?비판을 듣는 순간, “지금 내가 느끼는 건 감정이고, 이 안에 담긴 사실은 무엇일까?”라고 스스로에게..
2025. 4. 25.
