반응형 디저트와 행복 호르몬1 디저트를 먹으면 스트레스에 도움이 될까? / 스트레스 해소 ※ 들어가며...지친 몸을 이끌고 집에 돌아와 냉장고를 열었을 때, 케이크 한 조각이 반겨준다면?카페에서 친구와 수다를 떨며 즐기는 케이크 한 조각, 커피 한 잔과 함께 나누는 따끈한 브라우니 한 입…그 순간, 하루의 스트레스가 스르르 녹아내리는 느낌, 다들 한 번쯤 경험해보셨을 것입니다.그렇다면 정말로, 맛있는 디저트를 먹는 것이 스트레스 해소에 도움이 될까요? 1. 맛있는 디저트가 스트레스 해소에 도움이 되는 이유 디저트를 먹는 행위는 단순한 '음식 섭취'를 넘어, 감정적인 위로와 심리적 안정감을 주는 복합적 치유 경험입니다. 아래에서 그 이유를 하나씩 살펴보겠습니다! 🍩💕1-1. ‘단맛’은 뇌를 기분 좋게 만든다 🍬 디저트의 핵심인 ‘단맛’은 우리의 뇌에서 '도파민(Dopamine)'을 분비시.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음 반응형
