반응형 심신 안정에 좋은 음료1 마음을 차분하게 해주는 차(TEA) - 녹차 🍵 1. 녹차란 무엇인가요? 🍃 녹차는 찻잎을 발효시키지 않고 가공한 차로, 차나무(Camellia sinensis)의 어린잎을 따서 산화되기 전에 찌거나 덖어 효소 작용을 멈춘 후 말리는 방식으로 만들어집니다. 중국, 일본, 한국 등 동아시아 국가에서는 오랜 세월 동안 건강 음료로 사랑받아 왔습니다.🔍 녹차의 종류세작(細雀): 한국에서 가장 연한 찻잎으로 만든 최고급 녹차우전(雨前): 봄비 전에 딴 연한 찻잎으로 우린 녹차말차(抹茶): 찻잎을 곱게 갈아 만든 가루녹차현미녹차: 볶은 현미와 섞어 고소함을 더한 차2. 녹차의 효능2-1. 스트레스 완화와 심신 안정 😌 녹차에는 'L-테아닌(L-Theanine)'이라는 아미노산이 풍부하게 들어 있어, 긴장을 완화하고 마음을 차분하게 해주는 역할을 합니다. .. 2025. 4. 15. 이전 1 다음 반응형
