반응형 마음챙김1 Positive Mindset Part 66. 힘든 상황에서 긍정적으로 생각하는 방법 5가지 세상을 살다 보면 누구나 한 번쯤은 벽에 부딪힙니다.누군가는 가족 문제로, 누군가는 직장에서의 스트레스로, 또 누군가는 스스로에 대한 실망으로 마음이 무너지는 순간을 맞이합니다.그럴 때마다 "긍정적으로 생각하자"고 말하는 건 쉽지만, 행동으로 옮기기는 어려운 일입니다.하지만, 긍정적인 사고는 단순한 낙관이 아니라 회복탄력성을 키우고 인생의 질을 높이는 중요한 도구입니다.이 글에서는 실제로 적용 가능한 긍정적인 사고를 기르는 다섯 가지 방법을 소개하고자 합니다.어떤 상황에서도 희망의 끈을 놓지 않는 마음을 키워보시기 바랍니다! 😊 1. 지금 이 순간에 집중하기 (마음챙김의 힘) 우리가 힘들어지는 이유 중 하나는, 지나간 일에 대한 후회와 다가올 일에 대한 불안 때문입니다.그러나 삶은 항상 '지금'이라는 .. 2025. 4. 15. 이전 1 다음 반응형
