반응형 긍정적인 자기대화1 자존감을 높이는 긍정적인 자기 대화법 5가지 / 긍정적인 마인드셋 살면서 한 번쯤은 이런 생각을 해본 적 있지 않으신가요?“나는 왜 이렇게 못하지?”“나는 안 될 거야. 늘 이랬잖아.”이 말들은 누가 한 말일까요?바로 나 자신입니다. 😞그렇다면 반대로, “괜찮아, 난 잘하고 있어!”, “조금 늦어도 돼, 나는 노력 중이잖아”라는 말이 머릿속에서 들려온다면 어떨까요? 단순히 기분만 좋아지는 것이 아니라, 실제로 우리의 자존감이 회복되고, 삶을 대하는 태도까지 긍정적으로 바뀝니다. 🌱자존감은 외부에서 만들어지는 것이 아닙니다. 내가 나를 어떻게 바라보는지, 내 안에서 어떤 말을 듣고 살아가는지가 핵심입니다. 그래서 오늘은 누구나 실천할 수 있는 긍정적인 자기 대화법 5가지를 통해 자존감을 높이는 방법을 함께 생각해 봅시다! 🧡 1. 자존감이란 무엇일까?자존감(self.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
