반응형 감정 조절1 Positive Mindset Part 59. 감정을 조절하는 긍정적인 사고법 살다 보면 누구나 감정에 휘둘리는 순간이 있습니다. 직장에서의 스트레스, 인간관계에서의 갈등, 예상치 못한 실패 등은 우리의 감정 상태를 크게 흔들 수 있습니다. 그러나 감정을 건강하게 조절할 수 있는 힘을 기르는 것은 삶의 질을 향상시키는 중요한 열쇠입니다. 그 중심에는 바로 "긍정적인 사고"가 있습니다. 오늘은 감정을 조절하는 데 있어 긍정적인 사고가 어떤 역할을 하는지, 그리고 이를 어떻게 실천할 수 있는지에 대해 함께 생각해 봅시다. 💡1. 감정 조절의 중요성 감정은 우리의 행동, 생각, 심지어는 건강에도 큰 영향을 미칩니다. 화가 났을 때 쉽게 말을 내뱉어 후회하거나, 우울할 때 아무것도 하기 싫은 경험은 누구나 겪어봤을 것입니다. 감정을 조절하지 못하면 스트레스가 누적되어 심리적, 신체적으로.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
